cos na

Dzięki za odpowiedzi. Wychodzi na to, że ze mną się coś pogorszyło hehe.

Mam pytanie do znawców prawa i broni. Otóż mój kumpel, który od 2 lat ćwiczy iaido niedawno zapłacił za wykucie dla siebie katany. Niezbyt wiele stosunkowo, bo niecałe 2 tysiące, no ale dość ciężka i długaśna kosa dzięki temu powstała. Całkiem niedawno zaś kolega ten podjął decyzję o naostrzeniu sobie tego miecza, trenowaniu z nim w sekcji (form [...]

Ja mam takie grudki na rece, też myslałem, że to guzy i coś groźnego i pewnie od koksowania, ale poszedłem do chirurga i powiedział, że to grudki tłuszczu i są niegrożne, a usuwa sie je kiedy maja ponad 1cm, Najlepiej udaj sie do lekarza, bo to może byc coś poważnego!

Ja mialem cos podobnego w lewym sutku rok temu, okazalo sie ze to od zima, bo na mrozie nosilem rozpięta kurtke i cienka koszule, Dziwna diagnoza. Mam jeszcze pare innych hipotez ale znajac zycie zjawi sie Boofi i mnie opieprzy znowu. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-03-16 11:00:46

moim zdaniem teraz lżejszy regeneracja Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie [...]

24.04 WROCŁAW - Pola Marsowe 01.05 ZAKOPANE - Stodion COS 08.05 BIELSKO BIAŁA - lotnisko aeroklubu BB 15.05 ZŁOTY POTOK - Błonia 22.05 TARNÓW 29.05 OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI - Rynek Miasta 05.06 OSTROŁĘKA - Plaża przy moście Madalińskiego 12.06 GIŻYCKO - plac Piłsudskiego 19.06 GRUDZIĄDZ - Błonia Nadwiślańskie 26.06 WŁADYSŁAWOWO - Plaża 03.07 [...]

Kurcze, masakra.To jest fakt,gdybym miał nóż i był na miejscu twoich kumpli to bym ich poćwiartował. Napisz coś więcej, jak sie sprawa potoczyła.Czy te gnoje siedzą???

heh ale sie rozpedzilem z tym pytaniem, powiem jak ja to rozumie a jak cos zle edzie to prosze o korekte :D Grupa 3 progam 33 tygodnie I III V - trenowac w tych tygodniach Grupa 3 program 33b tygodnie II IV - trenowac w tych tygodnieach Czyli wychodzi na moj chlopski rozum ze trening 33 z 33b jechac na zmiane :D dobrze rozumiem ?? po programi 33 [...]

Witam Na masę codziennie raczej nie ćwicz. Jeśli chcesz coś tutaj zmieniać - zwiększ intensywność treningów (trenuj ciężej).

[...] jak kto woli :) To ona nauczyla mnie wszystkiego poczawszy od pierwszego step toucha :) Mysle ze szkoly nie trzeba zbytnio reklamowac bo wystarczy spojrzec na sama kadre szkoleniowcow :) Takie osoby jak Mariusz Czajkowski czy Nasser Naji (szczegolnie ten drugi:) mowia same za siebie :) Jesli bedziesz chciala wiedziec cos wiecej to pisz na GG

Kiedyś widziałem instrukcje obsługi Bo, ale niestety była po chińsku i nić nie zrozumiałem . Dalej nie umię obsługiwać kija Bo. Może coś w serwisie mają? A na poważnie: Od początku posługiwania bronią uczą chyba tylko na FMA.

moze cos sie uda wczesniej zorganizowac a teraz juz nie szczekan wiecej bo szkoda siły -ide pobawic sie oponą ale z malucha co? bo na tyle mne stać!

na mase to przede wszystkim dietka jezeli juz chcesz cos kupic to mozesz zaopatrzyc sie w gainera, białko, bulka - odzywy te sa tylko uzupelnieniem diety, wiec dieta to podstawa a jak chcesz jakis trening to dział "TRENING" zaprasza

[...] tutaj pojawia sie nasze kochane ALE 1. metabolizm - regularne posilki - to duzo dobrego dla nas - mozemy regulowac metabolizm (w pewnym zakersie jedynie ale zawsze to cos - i nie doslownie ale posrednio) - i przyzwyczaic organizm do pewengo "trybu pracy" dzieki ktoremu mozemy lepiej wykporzystac podawane mu skladnikietc 2. ilosc [...]

[...] wersja fotek z danego posta.Nie wszystkie na raz ale "przesuwane" po kolei" Zreszta pewnie zamotalem :)) Patrz dla przykladu tutaj: http://www.gry-online.pl/s043.asp?ID=2020238 i kliknij na jakakolwiek fotke. Takie cos byloby za***iscie wygodne moim zdaniem , teraz gdy porobiles te ramki sramki :))) i pomniejszane fotki :-p.

po pierwsze witajcie :) mam takie pytanie i w sumie nie wiem na ile będzieci mi mogli pomóc, czy w dobrym dziale to pisze. mam 16 lat 165cm wzrostu i niestety jakieś 83kg zawsze byłam szczupła ale jakieś 2,5 roku temu zaczęlam tyć. a zawsze byłam aktywna fizycznie. tenis, basen, rolki itp. no ale nieważne. lekarka kazała mi zrobić sobie różne [...]

mozew byc na mase tlyko bym dodał cos na gorna czesc klaty (wycisk w skosie w gore (jako 2 cwiczenie) cos na m proste grzbietu - martwy ciag,lub wznsoy tulowa z opadu cos na 2 glwy uda i łydki 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 [...]

Chłopie, ty nie wiesz jak powinien wygladac trening (gdzie plecy i nogi?!), masz znikome pojecie na temat diety, nic nie napisales czy bedziesz braj jakies odzywki, a lapiesz sie za koks i to jeszcze omnadren i metanabol. Odwiedz najpierw dzialy odzywianie, trening i suplementacja. P.S. naucz się pisać po polsku A tu jeszcze do przemyslenia post [...]

[...] W mojej pracy czesto wykorzystuje sile rak (wykladam napoje na polki ciagne zaladowane "paleciaki". Boje sie, ze odbija sie to na efektywnosci moich treningow Da sie cos zrobic w moim przypadku??? Czy zaniechac z silownia (czego bym nie chcial)... Moze przespac sie z godzine po pracy... sam juz nie wiem... Pomozcie jesli wiecie jak [...]

Do dragon99 : wiesz cio czytalem twój profil klubowy i cos bardzo mnie zadziwilo. a mianowicie ze w martwym ciągu wyciskasz 100 kg. wiesz albo sie z jakims innym cwiczeniem pomyliles. bo ja w to nie wierze.jestes za młody na martwy ciag i jesli to prawda to uwazaj na kregoslup.pozdro